传统记录方式
- 搜索食材会打断吃饭的节奏。
- 膳食和血糖读数分散在不同地方。
- 步骤太多，记录习惯很容易中断。
不止记录一餐，更能回顾饮食日常
从一张照片开始，把餐食、营养估算和已有读数整理在一起。几天、几周后，仍能查看这些记录，回顾自己的饮食日常。
使用 GluNudge
- 先拍照，不用逐一搜索食材。
- 很快就能看到食物、热量和宏量营养素克数的估算。
- 积累饮食与血糖记录，长期观察、随时回顾。
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记录饮食，关注血糖，养成健康好习惯
拍照记餐，获取营养估算，手动添加已有血糖读数。把餐食与读数整理在一起，长期记录、随时回顾，让日常膳食管理更有条理。
- 拍照记餐与营养估算
- 手动添加已有读数
- 持续记录，定期回顾
日常膳食管理，从整理每一餐开始
把餐食、营养估算和已记录的读数放在一起，方便查看不同日期的记录，回顾自己的饮食日常。无需连接血糖设备。
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手动添加已有读数
输入已有的血糖读数和测量时间。GluNudge 会建议关联到哪一餐，你也可以随时修改关联。
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查看历史记录
当一餐前后有已记录的读数时，可以在图表中一起查看，用餐时间也会标注出来。这是历史记录，不是实时数据。
-
Apple 健康是可选来源
经你授权，也可读取 Apple 健康中已有的血糖记录，作为另一种记录来源。
-
回顾饮食与血糖记录
按日、周、月查看保存的餐食和读数。没有记录的日子保持空缺，不会被补上。
展示已记录的读数，不预测血糖。GluNudge 不会测量、估算或预测血糖。
今天记录，随时回顾
从一餐和一条已有读数开始。以下步骤无需连接设备，也无需授权 Apple 健康。
- 01
拍照记餐与营养估算
拍摄或选择餐食照片，AI 会估算照片中可见的食物、热量和宏量营养素克数。结果是估算，不是精确测量。
- 02
手动添加读数
输入已有的血糖读数和测量时间。不必为了试用而特地测一次血糖。
- 03
回顾饮食与血糖记录
查看不同日期保存的餐食照片、营养估算和读数。缺失的记录不会被填补。
从记录一餐，到了解自己的饮食日常
真实应用界面，使用示例数据。更长周期的报告可能需要 Plus。
-
记录这一餐
保存餐食照片、热量与营养素估算，让每一餐成为日常膳食记录的一部分。
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添加已有血糖读数
手动输入已有读数及测量时间。不必为了试用而特地测一次血糖。
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回顾饮食与血糖记录
查看不同日期的餐食与读数，回顾日常记录。这是已保存记录的汇总。
轻松记录，也清楚知道数据怎么用
除非你开启 iCloud 同步，膳食历史都保存在你的设备上。只有在你请求 AI 分析或生成膳食回顾时，照片才会离开设备；所有营养结果都只是估算。
数据由你掌控
膳食和读数保存在你的设备上；开启同步后，也会保存在你的私人 iCloud 账户中。为分析而发送的照片只会临时存储。
用于日常饮食回顾
GluNudge 帮助你回顾膳食和习惯，不用于诊断、治疗或医疗建议。
展示记录，不做预测
GluNudge 展示你手动输入的读数，也可选择读取 Apple 健康中的已有记录。不会测量、估算或预测血糖。
常见问题
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GluNudge 会提供医疗建议吗？
GluNudge 通过记录、营养估算、整理与回顾，支持日常膳食管理。它不会自动制定饮食方案、解释血糖变化，也不提供医疗建议、诊断或治疗。
哪些地区可以下载？
看饭AI (GluNudge) 已在美国、加拿大、墨西哥、巴西、澳大利亚、新西兰、日本、韩国、台湾、香港、新加坡、马来西亚、菲律宾、泰国、印度尼西亚和印度的 App Store 上架。目前尚未在欧盟、英国、瑞士和中国大陆上架。应用支持简体中文、繁体中文、英语、西班牙语和法语。
GluNudge 免费吗？
GluNudge 可免费下载，记录膳食和血糖也是免费的。GluNudge Plus 是可选订阅，可为每一条新的餐食记录提供 AI 分析，并解锁更长周期的血糖报告。订阅前，App Store 会显示价格及试用优惠（如有），你可以随时取消。
膳食估算准确吗？
估算结果是近似参考，依据的是照片中可见的内容，以及对食材和份量的合理推断。
GluNudge 会测量或预测血糖吗？
不会。GluNudge 将你记录的血糖读数与餐食一起整理，不会测量、估算或预测血糖。
我的血糖读数从哪里来？
由你手动输入已有读数和测量时间。经你授权，也可读取 Apple 健康中已有的记录，作为可选来源。你可以修改每条读数关联的餐食。
GluNudge 能连接 CGM 吗？
不能。GluNudge 没有 CGM 接入，不会自动同步传感器数据，也不提供实时血糖监测。可选读取 Apple 健康中的已有记录，并不等于 CGM 集成。你可以通过拍照记餐、手动输入已有读数来使用应用。
我的膳食数据是私密的吗？
你的膳食历史和读数默认保存在设备上。开启 iCloud 同步后，会存入你的私人 iCloud 账户。只有在你请求 AI 分析或生成膳食回顾时，膳食照片才会发送到 GluNudge，并按我们的数据保留政策临时存储。
从下一餐，开始积累自己的记录
免费下载。拍照记餐，手动添加已有读数，建立属于自己的饮食与血糖日记，随时回顾。